一个93，一个96:他们健康长寿的做法，“啪啪”打了专家们的老脸——
那些天天讲怎么吃怎么吃才养生的专家，有的年纪轻轻就和世界“拜拜”了；那些天天讲怎么运动怎么运动才会健康长寿的专家，有的还没有退休就“英年早逝”了。

而有些真正的健康长寿者，竟然吃得很随便，摄入的食物甚至可以说严重缺乏营养；有些健康长寿者，又是不喜欢运动，甚至可以说常年不锻炼，整天窝在一个地方不动弹。

这样的事例并不少见，比如下面两个例子。

所以说啊，如何才能健康长寿，其实，真没有统一的答案。