为啥第一口火锅香喷喷，第三口就想吐？
第一次吃火锅，满足感爆棚；连续吃三天，索然无味；连吃一周，反胃。火锅没变，是你的边际效应递减了。
潜意识在发出倦怠信号：每多一单位投入，带来的爽感越来越低。你以为自己很理性，其实潜意识早就通过“厌倦”“走神”告诉你：不值了。
但最坑的是，我们常常把递减误读成“不够努力”。于是继续刷题到深夜，效率更低；继续讨好别人，关系更僵。潜意识已经喊停，意识却还在盲目奔跑。
真正的智慧不是对抗递减，而是识别递减。当你觉得“第一口的快乐再也回不来”，停下来问：
是不是该换方法、换节奏，甚至彻底停止了？
尊重潜意识的倦怠信号，有时比盲目坚持更接近理性。