性学专家说：
“守精如不灭灯，戒色似戒穿肠剑，三个月不泄精元，眉宇间自有威仪，百日不耗根本，说话时自然声如洪钟。这哪是清规戒律，这是把露底的玉壶炼成聚宝盆，让每滴元气都长成你生命的能量，内守成玉，外泄成渣。真正的狠人从来不屑做情欲的懦夫，而是做自己能量的君王。”

老话说：肾藏精，精生气，气生神，人身三宝精气神，丢了哪一样，人都得垮。

别把守精戒色当成什么玄乎的规矩，说白了就是别瞎造自己的身体。

守精就像守着一盏长明灯，灯油够，灯就一直亮，人就有精神；戒色就像躲开一把穿肠剑，看着是一时的快乐，实则是慢慢掏空自己，千万别犯傻。

你试试，坚持三个月不耗泄精元，你肉眼可见能变样：以前眼神涣散、一脸萎靡，现在眉宇间绷着一股劲儿，自带威仪，往那一站，别人都能感觉到你的气场，不是装的，是精气足了撑出来的。

再熬到一百天，牢牢守住身体根本，变化更明显。说话再也不是有气无力、细声细气，自然就声如洪钟，底气特别足，跟人交流、做事都透着自信，这就是精气养足了，中气自然而然就上来了。

古人云：嗜欲深者天机浅！
越沉迷情欲享乐，越容易耗光精气神，脑子昏沉、做事无力，一辈子都浑浑噩噩；反过来，少贪一分欲望，就多存一分元气，脑子清醒，气场也足。

这哪是清规戒律？明明是把你漏得见底的身子，重新炼成聚宝盆。

以前精气往外漏，漏一点少一点，人就越活越虚；现在守住了，每一滴元气都养在身体里，变成你的力气、精神和福气。

记住一句话：内守成玉，外泄成渣。把精气藏在体内，慢慢养，人就像块温润的玉，越活越有质感；要是总往外泄，再厚的家底也得败光，最后只剩一副空皮囊，干啥都不行。

真正的狠人，从来不是对外有多凶，而是能管住自己的欲望，不做情欲的懦夫，不被快感牵着走。
做自己能量的君王，掌控自己的身体，掌控自己的人生，这才是真本事！