很多人身上的毛病，根本不是累出来的，
而是太懂事、太隐忍、太委屈自己憋出来的。

一辈子事事迁就别人，
遇事习惯自己扛，有苦习惯自己咽。
再好的脾气，再强的身体，
也架不住长年累月默默内耗。

太顾家的人，总是亏自己；
太善良的人，总是受委屈；
太要脸面的人，总是硬撑伪装。

闷气藏心里，久了伤肝；
心事放不下，久了失眠；
凡事太较真，满身都是小毛病。

很多人天天忙着进补、忌口、养生，
却偏偏忽略了最重要一点：
放过自己，别再事事委屈自己。

人到中年最好的养生：
学着自私一点，糊涂一点，
不该扛的别硬扛，不该忍的别憋着。
心舒坦了，身体自然少生病。

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