以前我每天早上跑步运动，属于那种慢跑，除了不下雨，我基本上都会跑个1.5公里左右，跑完过后，身体各个关节都活动开了，神清气爽，一天精神不要太好！


可是慢慢的，可能自己上年龄了，我感觉跑不动了，关键是膝关节受劳损了，还有脚板心长过鸡眼，于是，跑步运动慢慢退出了我的生活。


现在我每天早上都会打一会儿八段锦，15~30分钟左右，比较缓和的慢锻炼，感觉比较适合我现在这个年龄。


再过一段时间，我想去学学太极拳，打太极去，准备迎接我的老年生活。


朋友们，你们每天的运动是什么呢？欢迎大家来评论区留言。