向多本 湖南石门人，中国最长寿老红军，享年116岁，横跨晚清、民国、新中国三个时代 。
 16岁起做挑夫，日行百里、肩挑百斤，练就硬朗身板。因家贫，47岁前终身未婚。
1935年（47岁）：红二、六军团过湘西，他参军，成红军“年龄最大新兵”。长征中编入后勤，挑80斤石磨随行，爬雪山、过草地，“人在石磨在” 。
1937年：加入中国共产党 。
1938年：山西抗日战斗中左臂中弹致残，左手终身不能伸直 。后在三五九旅管后勤，开垦南泥湾、解放大西北，获三级八一勋章、独立自由奖章、解放奖章等 。
1951年（63岁）：在廖汉生关怀下，与新疆军区八一子弟学校缝纫员陈玉华结婚，婚礼仅一碗面。1953年（65岁）：女儿向红出生。1956年（68岁）：儿子向计青出生，老来得子成佳话。
1965年（77岁）：新疆军区离休，师级待遇；1973年回湖南石门定居 。
2004年（116岁）：睡梦中安详离世。
长寿八字诀：淡泊、勤动、少食、心宽。
生活极简：早睡早起、坚持锻炼；饮食清淡，只吃猪/鸡/鱼肉；一辈子清贫、不居功、不计较。
长年挑夫，肌肉与耐力远超常人。一辈子吃苦，没面子焦虑、不内耗、心量大。长征与战争锤炼出极强抗压与自愈力。离休后生活规律、家庭和睦，情绪长期平和。
一句话：前半生扛尽苦难，后半生心宽体健，116岁活成传奇。