坚持以赛代练快速成长，频繁安排小将出战各类国内外大赛，积累实战经验磨炼赛场心态。和顶尖高手同台竞技，在高压对抗里打磨关键球处理能力，快速褪去青涩。

队内实行良性竞争淘汰机制，老将传帮带引领新人，因材施教针对性训练。兼顾体能、技术与心理素质全方位培养，源源不断为国羽输送优秀后备人才，延续队伍强势底蕴。