2026年5月4日，新一期《纽约客》杂志封面，瑜伽成为美国青年人最为热衷的锻炼活动。
瑜伽不再局限于中老年或女性群体。近年来，随着“力量流瑜伽”“热瑜伽”等动态形式兴起，越来越多青年人（包括男性）将其作为塑形、减压和提升专注力的方式 。

瑜伽有助于减轻压力、改善情绪、增强柔韧性和核心力量，契合年轻人对心理健康和体态管理的需求 。