今天就是5月5号了，妈妈千叮咛万嘱咐让我一早必须煮个鸡蛋吃

如今很多年轻人日常忙于工作，很少关注老黄历，也不太了解节气里的传统习俗。但老一辈对立夏这些时令规矩，一直保留着固有的坚持。

民间有立夏胸挂蛋，孩子不疰夏的说法。入夏之后气温慢慢升高，人容易食欲不振、精神倦怠、提不起状态。吃鸡蛋的习俗，本质就是顺应时节，补充营养，调理脾胃，安稳度过初夏换季阶段。

立夏还有称体重的老传统。现在不少人很在意身材，平时都刻意回避称重。但在旧时，每到立夏全家老小都会依次称体重，不纠结胖瘦变化，只期盼一年身体安稳，少生病、无灾无难。

另外还有立夏尝三鲜的讲究，选用地里生长、树上结果、水中出产的应季食材，顺应自然时令饮食。这种遵循天时的饮食习惯，远比常年吃重油重盐的外卖要健康合理。

这些流传下来的立夏习俗，并没有玄虚的说法，都是老一辈日积月累的生活经验。既是朴素的养生方式，也是家人之间一份平实的牵挂。

我们不必刻意照搬所有旧规矩，但可以静下心接纳里面合理的生活理念。懂得顺应时节作息饮食，好好照顾自己的身体。

你们老家立夏还有哪些接地气的传统习俗？