情绪低落的时候，快速提升能量的9个小方法
1.晒太阳，2.拥抱一棵大树，3.赤脚踏泥土，4.仰望苍穹，5.冥想打坐，6.专心清理身体，洗澡时慢下来，感受水流的声音。7.接近高能量的人。8.整理家务，把家里打扫的干干净净整整齐齐。9.集中精力做好一件事，不管大事还是小事，专注于这件事当中。