人活好当下，心态确实太重要了。心态好，一切都顺。
很多人痛苦焦虑，是因为不接纳不完美。总想着把事做到极致，可一旦有失误就自我否定。就像有人工作上出点小差错，就懊恼不已，陷入内耗。其实要学会和不完美和解，接受生活的酸甜苦辣。
还有就是别过度思虑。很多坏心情不是事情本身造成的，而是想太多。比如还没开始做一件事，就担心这担心那。
另外，接受自己、积极思考、培养兴趣爱好、保持健康生活方式也能让心态变好。像培养个爱好，投入其中时心情就会愉悦。心态好了，当下自然就能活得更从容。