刚刚读完《被讨厌的勇气》，岸见一郎和古贺史健的这本心理学对话录真的让我豁然开朗。以前总觉得自己不够好，活在别人的评价里，活得特别累。书里说“所谓的自由，就是被别人讨厌”，一开始觉得这话太刺耳了，但慢慢读下去才明白，我们不可能让所有人都喜欢，重要的是活出自己的样子。

阿德勒心理学强调“目的论”而不是“原因论”，这对我触动很大。过去我总是把现在的困境归咎于原生家庭、成长经历，但书里告诉我，重要的不是过去发生了什么，而是你赋予过去怎样的意义。我们可以选择改变，选择用不同的方式看待问题。

读完后最大的感受是，人生真的可以更简单一些。不再那么在意别人的眼光，专注于自己能改变的事情。虽然做到完全“被讨厌的勇气”还需要时间，但至少现在开始学着更接纳自己了。推荐给所有在人际关系中感到疲惫的朋友，这本书或许能给你一些新的视角。