令人深思的一段话：

“有人总是怕死，实际上，活到七十岁，和活到九十，没什么本质区别，多活二十年，只是多了一些疾病和烦恼而已。

人生的本质，就是一个人活着，你在世界就在，你没了，世界也就没了。活了一辈子，最后都是一场空。

如果拒绝衰老和病痛，一个人就不会幸福。人变老其实并不意味别的，只意味着不再对往事感到害怕。与其想着如何活得长，还不如想想如何过得好。”

很多人一辈子都在追求长寿，怕老、怕死、怕生病，总觉得活得越久就越赚。可真到了岁数大了才明白，活得久不如活得舒坦，硬撑着多活那几年，浑身是病、行动不便、事事要人照顾，反而没了尊严，多的只是煎熬。

人生说到底，是活给自己的感受。你存在，你的喜怒哀乐、你的人间烟火才存在；你不在了，一切对你而言都归零。纠结长短没有意义，重要的是每一天是不是真的在活，而不是单纯地熬日子。

接受变老，接受身体会变差，接受人生终有尽头，反而能放下焦虑。不再为还没发生的死亡恐惧，不再为留不住的青春烦恼，把每一天过得舒心、自在、不委屈自己，比空长岁数重要得多。

人这一生，长度天定，质量自己选。不怕老、不恋世，活得尽兴、过得心安，就是最好的一生。