魔音女团｜宋宛颖揭秘严苛饮食带来巨大压力 一度濒临精神崩溃：很想报复性暴食

前港姐冠军宋宛颖今日现身TVB真人秀《魔音女团》宣传活动。节目录制结束后，宋宛颖接受采访，畅谈一个月集训的点滴。她坦言整个过程比参选港姐辛苦百倍，还自曝因为严苛的饮食管控，心理压力巨大，一度想用暴食的方式宣泄情绪。

集训相处一个月 女孩们感情深厚不舍节目完结宋宛颖表示，《魔音女团》集训时长大约一个月，十六位女孩朝夕相处，培养出十分深厚的情谊。她说自己从没试过录制节目能和同伴相处得这么亲近，真的像姐妹一样。名次输赢已经不再重要，反而很舍不得节目结束，觉得录制三四周、一个月根本不够，就算多拍十集，观众也肯定看不够。

魔鬼式饮食管控 身心煎熬濒临崩溃聊到集训最辛苦的地方，宋宛颖坦言比起体力消耗，心理上的煎熬更难承受。为了维持舞台最佳体态，学员必须遵守极度严格的饮食规定。她透露有一段时间吃得太过清淡克制，整个人快要压抑到发疯，心理开始失衡。过度压抑食欲之后，情绪会变得很差，很想放开大吃一顿，产生报复性暴食的冲动。

为了兼顾心理状态，她现在选择更宽松灵活的饮食方式，日常主要还是以白水煮鸡胸肉为主，但会特意留出一两天放松饮食，适当解馋解压，避免精神压力堆积到失控。