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睡的少和睡的晚那个更伤身

2026-05-03 15:05:16 冬萱评健康健康

虽然熬夜伤身这件事已经共识，但对比睡的少和睡的晚来说这两种情况，到底哪种伤害更严重一些？要是不得不熬夜，又该如何减少对身体的影响呢？

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