每天走1万步就能够延寿11年这个观点他的证据链是什么样子的呢？有没有大规模的人实测过？
这个应该只是某些专家讲的，当然活动一下对身体也是有益处的，这个应该不假。
但是这样子就能够延寿的话，怕就有点夸大了吧，正所谓要劳逸结合，如果那天比较累的话，就不建议走了，不然的话就会损耗太多，反而有可能适得其反。