有人说是成佛，有人说是得道，有人说是下辈子投个好胎。要我说，修行追求的东西其实特别朴素：一颗不跟自己较劲的心。

你回想一下，自己大部分痛苦是不是都在跟自己打架？明明困了，脑子里还在翻白天的烂账。明明知道该放下了，手却死死抓着不放。明明想好好说话，脾气一上来又说了最伤人的那句。这种内耗，比干活累一万倍。

修行修的就是这个。把那个跟自己打架的自己，慢慢哄顺了。困了就能睡，醒了就能起，好事来了笑一笑，坏事来了也不往心里囤。不是变得麻木，是心里有了空间，什么都盛得下，什么都留不住。

所以禅宗讲“饥来吃饭，困来即眠”。你可能会说这谁不会，可真能做到吃饭不想着工作、睡觉不惦记烦心事的人，太少了。

修行追求的不是变成另一个人，而是变回那个不内耗、不纠结、该干嘛干嘛的你自己。