健脾古方四神汤
最近，我迷上健脾古方四神汤。它由山药、茯苓、薏苡仁、莲子组成，药味虽简，功效却多，能健脾养胃、养心安神、清热祛湿。适合脾虚泄泻、食欲不振、便溏者。
我常做入门药膳四神排骨汤。准备2 - 3人份食材，芡实提前冷水泡30分钟，干淮山片泡1小时。排骨冷水下锅，加料酒和姜片去腥。将处理好的材料放入砂锅慢炖。煮好后汤鲜味美，全家爱喝。
头条朋友们不妨试试，给身体排排湿。