在古代，立夏是一个重要的节气，举国震动的重要日子。

《礼记·月令》里中记载，立夏这一天，天子要亲自率领三公、九卿、诸侯、大夫，到京城南郊举行隆重的“迎夏”仪式。

对农耕文明而言，立夏是重要的节点，此时阳气渐盛、雨水渐多、作物旺长。在这样一个重要节气里，需要注意什么呢？老祖宗在长期生活中总结出"立夏3忌"的说法，哪3忌呢？来看看。

一忌：立夏坐门槛

道光十年《太湖县志》中有记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”

大致意思是立夏坐门槛，夏天容易犯懒，犯困，浑身没劲！怎么理解呢？这主要是因为旧时门槛多为石质、木质，立夏地气湿热，久坐易受湿气、寒气入侵。

夏季本就易"疰夏"（乏力、厌食、消瘦），门槛处常穿堂风直吹，久坐容易导致关节酸痛、精神萎靡。

二忌：立夏忌无雨

立夏日忌讳天晴无雨。立夏是水稻插秧、春麦灌浆、蔬果生长的关键期。此时作物需水量极大。立夏有雨则作物旺长、丰收有望；无雨则土地干裂、秧苗枯死，影响全年口粮。

一如民间农谚说："立夏无雨，碓头无米""立夏不下，犁耙高挂""立夏不下，旱到麦罢"。立夏时节若不下雨，庄稼可能会面临大旱、歉收。对农民来说，是一大愁事！

三忌：立夏忌昼寝

立夏日忌讳白天久睡、赖床。

道光十年《太湖县志》中就有记载："立夏日……毋昼寝，谓愁夏多倦病也"。民间也有许多相似的说法，比如"立夏昼寝，夏日瘫软""立夏睡懒觉，整年没劲头"。

中医讲究，顺时养生。

《黄帝内经》言："夏三月，夜卧早起，无厌于日"。

立夏后，白昼渐长、阳气升发，早睡早起可以顺应阳气，能养心神、强体魄。如果白天久睡，会压抑阳气、阻滞气血，导致夏季昏沉、乏力、没精神。

尤其是在过去，农耕基本靠人力，立夏时恰好是农忙的高峰：插秧、除草、施肥、灌溉，样样不能耽误。

老话说"立夏人勤，五谷丰登；立夏人懒，饿断舌根"，都是在提醒人们：入夏要勤快，莫贪睡误农时。

所以，你看，立夏3忌，实际就是提醒我们，顺应自然节律，尊重生活规律，才能身体安康、家运顺遂、五谷丰登。

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