一段来自著名三甲医院肿瘤科医生的忠告：“告诉你一个不容易得病的方法，那就是上天给你什么，你就接受什么，上天拿走什么，你就放弃什么。

永远不要害怕失去，能失去的东西都不属于你；永远不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。命运如果没空搭理你，那么你就是好好做自己。

岁月的风吹到哪页就读哪页，哪页不懂就撕哪页，且看且随风，且听且从容，且行且淡然。”

人这一辈子，吃什么样的饭，走什么样的路，遇到什么样的人，都有定数。该端的碗，该走的路，该吃的饭，该遇的人，一个都不会少。

所以，不必做过多的挣扎，老天给我们什么就去接受什么，拿走我们什么，就放弃什么，该来的总会要来，该有的迟早要走，挡也挡不下，留也留不住。

我们不要害怕失去什么，那些你很容易失去的，其实你从来都没有真正的拥有过，它们本就不属于你。你越是执着，就越是痛苦。

人之所以得病，大都是心里先病了，如今早已不是那个缺衣少食的年代。很多人，物质生活已经基本得到满足，但是精神世界却不够丰富，不够充盈。

情志不畅，郁郁寡欢，心灰意冷，万念俱灰，情绪一旦出了问题，如果不及时调整，及时止损，时间一长，身体一定会出问题。

梁爽在《把自己重养一遍》中写道：“你需要的不是被爱，而是好好爱自己。无条件地爱自己，就是送给自己最大的礼物。把自己重养一遍，养的清澈又明朗，养的平静而坚定，养的丰盈知足。”

人生到了下半场的时候，你就会发现，这个世界上什么都是假的，只有你的健康是真的。在生死面前其他一切都是擦伤，一切都是浮云。

因为，你在这个世界就在，而你不在，这个世界就消失了。然而你却认真了半辈子，也被纠结，被消耗了大半辈子。

其实，我们人生后半场，最重要的，就是多关注自己，少捉磨他人。好好爱自己，把自己重养一次。

要做到，知世故却不世故，历圆滑而弥天真。余生，重视自己，认清自己，重启人生。

学会接纳自己，包容自己，懂得并看见自己内心的渴望与需求。允许自己偶尔的枯萎，允许自己看错人，做错事；允许自己懦弱和愚蠢，也要允许自己一天一天的变老。

允许一些人的离开，一段关系的结束。接受分道扬镳，接受世事无常、接受孤独挫败、接受突如其来的无力感、接受自己的缺点。

人生的路上学会慢慢修行，修出平静、自洽、修出内外富足，把时间多用在自己身上，不内耗，不依赖，不纠结，不折磨。

往后余生，永远记住，调整好自己的心态，保持愉悦的心情，随时随地能让自己快乐起来的本领才是今生应该拥有的最强的能力，因为你的情绪才是你最大的财富。

只要心态好了，你的一切就都好了。敞开心扉，才能拥抱生活，拥抱光明，拥抱暖阳，才能收获快乐，收获温暖，收获幸福！