国家气候中心确认，我国已经进入拉尼娜状态，这个听起来有点专业的气象术语，其实和我们今冬的穿衣、出行、甚至农业生产都息息相关。简单说，拉尼娜就是赤道太平洋东部和中部的海表温度持续偏低，和大家常听说的厄尔尼诺是 “相反状态”—— 厄尔尼诺是海温偏暖，像给地球套了层 “暖宝宝”，拉尼娜则是偏冷，好比贴了个 “小冰袋”，会悄悄扰乱全球的大气环流。

不过先不用慌，这次的拉尼娜只是 “状态” 而非 “事件”，两者差别很大。气象上有明确标准，只有赤道中东太平洋海温偏低的状态持续 5 个月以上，才能认定为一次拉尼娜事件，而这次预计只会持续 2 到 3 个月，形成完整事件的概率很低，也基本不会出现连续两年冬季都有拉尼娜的 “双重拉尼娜” 情况。但即便只是阶段性影响，它对我国今冬气候的扰动依然值得重视，毕竟极端天气哪怕是局部出现，也会影响日常生活。

今冬气候最核心的特点，就是 “冷暖起伏大”，全国不会是一直冷或一直暖，反而会像坐过山车一样，暖几天突然就降温，刚适应了低温又可能回暖。从区域来看，南北差异会很明显：北方的冷空气会更频繁、强度也更强，东北、华北、西北北部这些地区，可能会出现阶段性的极端低温和寒潮，12 月以来东北部分地区已经出现 - 40℃的低温，就是信号之一，而且北方以干冷为主，加上偏北风加持，体感会比实际气温更冷，供暖用能也可能出现阶段性高峰。

南方则是另一种情况，拉尼娜会抑制热带水汽向我国南方输送，导致降水偏少，上海、江苏南部、浙江这些地方可能会更干燥，甚至有冬春连旱的风险，江河水位和水库蓄水可能受影响，对冬小麦、油菜等作物的灌溉不太有利。不过南方的湿冷本质没改，遇到冷空气南下时，最低气温可能跌破 10℃，没有暖气的朋友还是要面对 “透心凉” 的魔法攻击，只是下雨、下雪的次数会比常年少一些。

除了气温和降水，这种气候波动还会带来一些连锁反应。北方和西南部分地区可能出现阶段性雨雪冰冻，对输电线路、交通出行有影响，设施农业和畜牧业也要防范冻害；南方部分地区森林火险等级会升高，需要注意野外用火安全。对我们普通人来说，冷暖骤变容易诱发流感、呼吸道疾病和心脑血管问题，尤其是老人、小孩和慢性病患者，得格外注意及时增减衣物，别被 “过山车式” 气温折腾到。

还要澄清一个常见误区：拉尼娜不等于 “超级冷冬”。受全球变暖等因素影响，本世纪以来拉尼娜背景下我国也常出现暖冬，今年冬季整体还是以 “接近常年同期到偏暖” 为主，极端低温只是局部、阶段性的，不用盲目囤积大量过冬物资。它的影响更多是 “概率性” 而非 “必然性”，核心是让极端天气的发生概率增加了。

总的来说，这次拉尼娜状态虽然强度不强、持续时间不长，但带来的气候波动需要我们提前应对。北方做好防寒保暖和能源储备，南方关注抗旱和防火，大家日常多留意天气预报，根据气温变化灵活调整衣物和出行计划，就能平稳应对这个冬天的气候变化了。