午餐做了红烧排骨、清炒油麦菜、番茄鸡蛋汤
排骨炖得软烂脱骨，酱香浓郁入味，轻轻一抿就骨肉分离
青菜清爽脆嫩，解腻又爽口，番茄汤酸甜开胃，暖胃又舒服

晚餐安排青椒炒肉丝、蒜蓉西兰花、小米粥
肉丝鲜香嫩滑，西兰花清淡营养，搭配软糯小米粥
简简单单家常味道，少油健康，好吃不油腻