人最难搞定的，其实是自己的情绪。

很多事做后悔了、说错话了，回头想抽自己——不是因为坏，是那一刻没搂住情绪。

管不住情绪的人，最明显的特点就是：急。情绪一来，就想赶紧做点什么压下去、躲过去。可越是这样，在感情里越容易翻车。

比如有的女生，不谈恋爱的时候好好的，一谈恋爱就变形。不是没脑子，也不是人品不行——是扛不住那种“他到底爱不爱我”“会不会失去”的难受。她一难受，就去付出、去讨好、去牺牲，想用行动换安心。

这种习惯怎么来的？小时候你哭、你闹，父母要么给个东西哄住你，要么骂你一顿。没人教你“难受是可以待一会儿的”。于是你长大后，也这样对自己、对别人。

但你要明白：靠给东西、靠牺牲自己去换爱，最后换来的往往是被索取，而不是被爱。

真正的爱，是你能跟自己待得住的时候，才有的。