到底为什么春天孩子就特别容易困呢？
我们知道肝负责把气血和能量输送到全身，春天要长身体，所以孩子的肝气既需要努力生发，但又容易用力过猛，当春天升发的力量撞上孩子“肝常有余”的体质，肝就会容易过度生发，这样一来，脾的日子就不好过了，这叫做肝木克脾土。脾专门负责消化食物、制造能量，脾一旦出问题，就没法好好把食物变成气血，整个人自然就干什么都提不起劲。
春天特有的湿气也会给脾添堵。湿气太重时，脾就像在负重工作一样，如果此时家长再给孩子猛地一补，这才真正称得上是雪上加霜。
孩子的脾胃还没发育成熟，扛不住这样的内外夹击，所以才会天天困，好像睡不醒似的。[可怜R]
首先，要清楚孩子到底是不是脾出了问题，可以从这几个方面看：
[向右R]起床时很疲惫，老是叫不醒，白天会打不起精神，浑身不清爽；面色萎黄；肥胖，稍微一动就出汗；大便不完整，容易黏在马桶上，或大便稀溏；舌面湿，白腻苔严重和齿痕舌。
然后，如果的确是因为脾导致孩子天天没精神、怎么睡也睡不醒，那可以用一些食疗来帮助孩子找回精神头。
例如我们很经典的食疗方、，教程贴在图片里了，大家可以左滑翻阅长按保存！[大笑R]
[举手R]还有几点小建议：
[一R]很多家长看见孩子早上起来没精神头，就想着带孩子出去运动一下，跑两步，这样就能清醒了，但这往往会让孩子累得满头大汗，反而耗了气血。正确的方法应该是散步，这样可以让阳气慢慢生发，然后把湿气蒸腾出去。
[二R]不要熬夜，夜晚身体会对自己进行大扫除。如果孩子熬夜到11点以后，就会错过这个黄金机会，长此以往，体内就会堆积很多类似湿气的垃圾。写作业犯困时，试试按揉手上的合谷穴，用大拇指顺时针揉30下，再逆时针揉30下，这样很快就能清醒；或者捏耳垂、搓热掌心敷眼睛、用梳子轻轻刮头皮，也可以提振精神、提高注意力。
这些方法看似零碎，实则环环相扣，这就像修复一台精密的机器，既要补充能量，又要疏通管道，还得及时清理垃圾。但最重要的是，要给孩子一点调节的时间，不要着急，只要方法正确、手段温和，孩子的身体一定会有所转变的。[赞R]
