原来情绪也可以通过食物来疗愈。我读了黄帝内经以后啊，不得不感慨，我们老祖宗的智慧真的是太厉害了，如果你总觉得控制不住情绪，开心的时候呢，特别开心，难过的时候呢，又觉得无法自拔，情绪啊，忽高忽低，想控制但是又力不从心。那这条视频我会分享。老祖宗在几千年前就总结了情绪和我们身体各个器官的关联，以及食疗养心之道。中医上面讲，五脏主五情，恐忧喜怒悲，其实皆出于五脏的本意。五脏其实决定了我们的精气神。肾强的人会很果敢，脾强的人会很耐劳，心强的人很坦然。肝强者勇猛，肺强者自律。也就是说，本质上来看，五行是否稳定源自于我们的五脏是否稳定，而食疗就是我们喂养五脏最好的方法。五脏喂养好了，情绪自然就好了。那如果你特别容易发火、烦躁，有的时候就是控制不住自己，脾气特别急，那是因为肝火太慌的原因。这个时候，你适当吃一些甜点、巧克力、糖果，就可以让肝火慢慢的缓下来，来缓解情绪。这是我在抖音上。商城好物年货节刚买的三只松鼠牛乳沙琪玛，选用新西兰进口乳粉，不添加一滴水，清甜不腻，越吃越香，根本停不下来。点年货节逛抖音商城，或者直接点击评论区为自己挑选食疗养生好物吧，随看随买，一键立减，龙年交好运，来商城领福气，上亿神券限时发放，不管是囤货还是送礼都很超值，如果你觉得你很丧，明明刚起床却就觉得很累，整个人病怏怏的，没有动力，总是很担忧未来的每一步，总是会很恐慌，那你就适当吃一点咸的食物，在正餐的时候去吃一点，像咸鸭蛋啊，咸菜就很不错。传统文化一直有以咸补心的说法，咸的食物呢，补心气又能够滋养肾精，提升阳气，阳气足了，那你的精神自然就足了。那如果你发现你最近很容易因为一点小事就焦虑，控制不住想很多，或者是想一些事情总爱钻牛角尖，忧思不停，陷入一个困局，那你可以吃一些苦的东西来去，比如说苦瓜、苦笋、莲心茶等等等。那特别是内心被积压到满怀愤恨的时候，这个时候就一定要以苦泄之，先放过自己，让。心气稳定下来，那当你特别亢奋或者兴奋的时候，你也要注意了。这个时候，你的心情很容易散掉。你可以吃一些酸的食物来收心。有的时候，你遇到特别开心的事情，兴奋到停不下来，比如说中了大奖啊，或者是涨工资了。这个时候一定要小心物极必反，乐极生悲，吃一点酸味的东西，收收心神，心苦缓及时，酸以收汁，喝点健胃汤啊，或者就是山楂水，让散掉的心神回家。那如果最近你遇到了一些很悲伤的事情，或者遭遇了人生比较大的挫折，每天都忍不住的流泪的话，适当吃一些辛辣的食物，帮助自己把悲伤的情绪发出来说川菜火锅，或者是在家里烧饭的时候，适当加入花椒桂皮大蒜这种调味。那读了黄帝内经还有易经这类书籍以后，我越来越相信生理是决定心理的。只有我们的五脏六腑强大了，精神才会更有力量，人也会越来越稳定，淡然强大自己。人性认知人情世故高维认知顶级思维女性成长