不内耗的人，大多都懂得降低期待，戒掉过度敏感。很多人的内耗，都源于太在意别人的眼光。害怕被评价、害怕不被喜欢、害怕做错事，处处小心翼翼。别人的一个眼神、一句敷衍，都能无限放大，反复揣测对方的想法。为什么有的人从来不内耗