教师面对「领导 / 管理层霸凌」实操
1. 恶意派活、无偿压榨、乱加任务
话术模板：“我目前手头 XX 课、XX 台账、晚自习已经排满，时间完全饱和，新增任务我做不完，容易出错，麻烦协调一下工作量。”
关键：不直接说 “不”，只说「工作量超负荷、无法保质」，把责任推给工作量问题。
所有临时任务、口头安排，一律微信 / 文字确认：“领导，刚才安排的 XX 工作，我确认一下要求和截止时间。”
2. 公开羞辱、PUA、言语打压
当场：低头沉默、不辩解、不顶嘴，快速结束。
事后：不私下解释、不道歉，减少单独见面。
记录：日期、地点、原话、在场人，文字存档。
3. 恶意扣绩效、卡职称、卡评优、区别对待
不主动硬碰，保留历年考核、工作量、教学成绩、获奖证明。
评优、职称被无理卡：走正规申诉渠道，找教育局人事、纪检，凭材料说话。
拒绝「强制摊派、违规补课、违规加班」，违规事绝不做，避免被抓把柄。
4. 乱甩锅、强行问责、逼写检讨
不包揽责任，只陈述事实：“这件事流程是 XX，我只负责 XX 环节，问题不在我负责范围。”
口头问责→要求书面说明，拒绝口头单方面定罪。