生命的本质是什么？它有多个维度。
从物理上看，生命是有序的负熵，在熵增的宇宙里对抗混乱，维持自身秩序。生物层面，自我复制和新陈代谢是关键，生存与延续是本能。
意识层面，生命能感知体验，高等生命有觉知、情绪等。存在层面，生命相互联结、能量循环。哲学层面，生命要自我赋予意义。
其实，生命本质就在日常。它是不设限的体验，亲历四季、感受情绪；是与自己和解的从容，不内耗、不强求；是向内扎根的笃定，自己给自己底气。生命应向内丰盈，好好爱自己。