一位老中医:
“搞得多，死得快，这话一点都不夸张，是我见过太多人的下场。你以为男欢女爱是在爽，其实是在把身体当提款机，一次一次透支，透支久了，代价就来了。腰背发虚，睡眠变差，脑子发愣，情绪低落，精气神上吊，做事没劲，人也变得越来越不自信。最狠的是，他不会立刻要你命，但他会慢慢把身体拖垮，把你的意志力磨穿，把人生拖进灰色地带。你如果还想翻身，就别再自欺欺人了。戒不是道德表演，是自救。”

老中医这番话，没有半点拐弯抹角，句句都是过来人看透的真话，一点不矫情，也不刻意说教，全是临床上见得多了，才敢直白讲出来的大实话。

现在很多男人都有个误区，总觉得年轻底子好，放纵一点无所谓，偶尔贪欢算不上什么大事，甚至把放纵当成有魅力、有本事的象征。根本意识不到，欲望带来的短暂快感，都是拿自身元气提前预支换来的。

人体就像一个蓄满能量的蓄水池，不懂节制，一次次肆意消耗，就是不停往外放水。刚开始看不出太大毛病，只是偶尔累一点、乏一点，人根本不会当回事。可时间久了，亏虚慢慢显现，各种小毛病就找上门。

最明显的就是腰膝酸软，整天浑身发沉，干什么都提不起精神。晚上失眠多梦睡不踏实，白天脑袋昏沉沉反应迟钝，记性越来越差。情绪也跟着受影响，动不动烦躁低落，提不起心气，整个人气场往下塌，做事没魄力，做人没底气，自信一点点被磨没。

更可怕的是这种消耗从不会立马致命，它就像温水煮青蛙，一点点掏空你的体质，磨掉你的意志力。慢慢让你陷入精神萎靡、运势低迷、干啥都不顺的恶性循环里，生活看不到起色，人生直接陷入灰暗状态。

很多人明明已经身体发出警报，还在自我安慰，找各种借口麻痹自己，不愿承认是纵欲过度毁了自己。总觉得戒欲是老古板的封建思想，是束缚人性，其实根本不是。

真正的戒，不是压抑天性，不是故作清高装好人，而是清醒的自救。懂得收敛欲望，守住自身元气，把消耗在声色上的精力，收回来放在事业、身体和成长上。

人这辈子，拼到最后拼的不是聪明和运气，而是精气神。元气守住了，身体才硬朗，心态才平稳，做事才有干劲，人生才有翻盘的底气。不懂爱惜自己，任由欲望肆意透支，再好的底子，早晚也会被彻底拖垮。