戴好口罩，防流行病

春夏之交，一些流行病又来了。最近，国家疾控中心发布消息，流行病又来了。麻疹、流腮、脑脑又了。

麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎 前期症状：

一、麻疹前驱期（出疹前3～4天）
发热、流涕、流泪、畏光、打喷嚏
​咳嗽明显，像重感冒
​口腔麻疹黏膜斑（小白点，最特征）

二、流行性腮腺炎（流腮）前期
低热、乏力、食欲不振。
​耳下、腮部轻微胀痛，张口、嚼酸东西加重。
​部分人仅低烧、轻微咽痛，随后腮肿。

三、流行性脑脊髓膜炎（流脑）前期
突发高热、头痛、咽痛
​全身酸痛、乏力、恶心呕吐
​很快出现脖子发硬、怕冷、精神萎靡，后续可能出瘀点瘀斑，进展快、凶险

【中医预防调理】
（一）分病中医预防要点

1. 麻疹
病机：风热疫毒犯肺脾
预防重点：疏风清热、透疹解毒
饮食：多吃青菜、萝卜、荸荠、莲藕，清淡润燥。
​简易代茶饮：桑叶+菊花+芦根 少量泡水，清宣肺热、防疫毒内侵。

2. 流行性腮腺炎（流腮）
病机：温毒蕴结少阳，容易腮部肿痛、上火
预防重点：清肝泄热、散结解毒
少吃膨化、烧烤、热性补品。
​预防茶：蒲公英+金银花+薄荷 少量频饮，清少阳郁热、防腮肿。

3. 流脑（流行性脑脊髓膜炎）
病机：烈性疫毒入营入脑，发病急、危险性高
预防重点：清气解毒、凉血护营
体质偏弱、易上火人群重点扶正清热。
​不宜自行用大苦大寒药，以清淡养阴、清热降火为主。

（二）全家通用预防代茶饮（平和不伤胃）
配方：黄芪6g、金银花3g、板蓝根3g、甘草2g
煮水代茶饮，一周喝3–5天即可：
黄芪扶正提高抵抗力，金银、板蓝清疫毒，兼顾固正气+防疫毒，老少皆宜。

如有不适，及时就医。