体质亏虚、精神不济、身心乏力？中医填精温阳疏肝，温和固本调理







很多男同志都会有这样的困扰，明明身体感觉还可以，但是行事困难，总是力不从心，过往也尝试过很多方法但是作用，随着时间的推移是越来越不自信。





从中医的角度来看没有什么突然得的病，都是一个循序渐进厚积薄发累积的过程，需要用中医的方法辨证论治。





要想宗筋坚韧就需要做到以下三点，精血充沛。下焦阳气够用，阳道畅通。精血是养分，阳气是原动力，气机的通路，三者缺一不可，只不过侧重点不一样罢了。




来自广东中山的周先生，功能问题很差，宗筋又弱又敏感，让自己焦虑不堪。症见：



1.宗筋不振，弱而敏感


精血不足，无法充分濡养宗筋。



2.腰膝酸软，困重乏力



肾精亏虚，筋骨得不到温养和支撑就会发酸发酸。



3.头晕耳机，记性减退



肾主生髓养脑。精血亏虚，大脑得不到濡养就会头晕，耳朵响。心神得不到滋养，记忆力就会下降，做事工作效率低下。



4.欲望重，难静心


心火亢盛，心浮气躁，所以色心重。


5.睡眠时间短，时长不足


心火亢盛扰动神明。


6.情绪低落，习惯叹气


肝气郁结胸中，所以憋闷不舒。



舌质淡胖，苔白沟深，齿痕重，脉象弱




辩证：精血亏虚，气机郁结



论治：填精养血，温补肾阳，疏肝行气




可用熟地黄，枸杞子，仙灵脾，杜仲，当归，山药，玫瑰花，佛手花，生麦芽，酸枣仁，稻芽，炙甘草。




嘱咐其平时务必放宽心态，不要焦虑内耗，更不要胡思乱想。经过一段时间对症调理精血充盈。阳气归位，气机顺畅，功能恢复如初。