有人说：
人到中老年要尽量避开这6种“气”：
1、闷气：遇事憋在心里不宣泄，最容易伤肝脾，引发胸闷、消化差、血压波动；
2、赌气：一时置气，爱钻牛角尖，情绪剧烈起伏会加重心脏负担，诱发心慌、头晕；
3、怨气：长期抱怨、心生郁结，耗伤肺气和心气，易导致乏力、失眠、免疫力下降；
4、泄气：‌一遇困难和挫折，就长期情绪低落或压抑，不仅失去了生活信心和乐趣，还影响到个人健康和家庭发展；
5、寒气：不注意保暖，导致腰腹、颈肩、足部受凉，寒邪侵入，易引发关节痛、肠胃不适、感冒，还会加重基础慢病；
6、浊气：长期处于油烟、雾霾、二手烟等污浊环境，伤肺又伤血管，增加呼吸道和心脑血管风险。