一个老中医说：
“三流的养生，是乱补；
二流的养生，是早睡；
一流的养生，是心宽不计较。
三流的活法，是爱较劲；
二流的活法，是懂取舍；
一流的活法，是——
闲事少管，是非远离。”

深以为然。

多少人舍得花钱买补品，
却舍不得放过自己。
补品填不满怨气，
早睡挡不住胡思乱想，
心若不静，一身难安。

药补不如食补，
食补不如心补。
心宽一分，病退一分；
计较一寸，病添一寸。
生气，是最笨的养生；
纠结，是最贵的消耗。

古人说：
“静以修身，俭以养德。”
真正的长寿，
不在吃什么、睡多早，
而在少生气、少操心、少管事。

事事较真，活得累；
处处计较，过得苦。
争赢了道理，输了心情；
占了便宜，丢了健康。

人这一辈子，
少管闲事，少说是非，
不内耗，不纠缠，不攀比。
放下别人的错，解脱自己的心；
看淡世间的事，安稳自己的身。

日子，越简单越幸福；
人心，越宽容越长寿。

最好的养生，是养心；
最好的活法，是放下。
心宽似海，百福自来，
万事不计较，岁岁皆平安。

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