湿热天别乱祛湿！分清热湿/冷湿，一招对症才有效

最近广东天气又闷又热还黏糊糊，浑身累、脸出油、睡不醒、大便粘马桶？
90%的人都湿气重，但祛湿前必须分清：你是热湿还是冷湿？

🔥 热湿（湿热）

- 怕热、口苦口臭、脸爱出油、长痘痘
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- 小便黄、大便黏臭、舌红苔黄腻
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- 越热越难受，午后更困重

❄️ 冷湿（寒湿）

- 怕冷、手脚冰凉、肚子凉、易腹泻
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- 口淡不渴、舌淡胖有齿痕、苔白腻
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- 阴雨天、吹空调更难受

✅ 对症祛湿（广东人亲测）

- 热湿：冬瓜薏米汤、赤小豆蒲公英茶、少熬夜少吃辣
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- 冷湿：生姜红枣茶、茯苓山药汤、少喝冰饮多泡脚

别再瞎喝凉茶！ 热湿越喝越伤，冷湿越喝越寒！
你是哪种湿？评论区扣「热」或「冷」，我教你专属祛湿方～湿气自测方法 湿气如何排