“悲剧还是发生了！”4月27日报道，浙江，一女子毕业一年不到，体重就涨了20多斤，她为了快速瘦身，每天只吃蔬菜，还进行高强度训练，结果坚持了几天，她就出现了乏力恶心的症状，尿也变成酱油色，最后被紧急送往医院！医生：横纹肌溶解症！


4月27日，浙江某医院检验科，一张化验单让医生的表情瞬间凝固——肌酸激酶40486U/L。正常人的上限是310，22岁的小琳，这个数字飙到了130多倍。

躺在病床上的她怎么也想不通：不就是想瘦几斤吗，怎么就成了"肌肉正在溶解"的重症患者？

事情得从十个月前说起。初出茅庐之时，小琳身形匀称曼妙，恰似春日里的杨柳，风姿绰约。她着装随意，却皆能展现出独特韵味，无论何种衣衫，穿在她身上都显得格外好看。可一进职场，节奏全乱了。行政岗位看着轻松，实际上加班到深夜是常态，周末也不放过。

她每日久坐不起，三餐常以外卖与奶茶敷衍。每当压力如潮涌来，便疯狂以零食慰藉，在这看似寻常的生活里，藏着难以言说的疲惫。不到一年时光，体重竟实实在在地增长了二十余斤。这数字看似平常，却清晰地记录着这段日子里生活的痕迹与变化。

有天她翻出以前的连衣裙，拉链怎么也拉不上，腹部赘肉一览无余。再看看同事们个个身材挺拔，她心里酸得厉害，暗下决心一定要快点瘦下来。

网上那些减肥视频说得天花乱坠："水煮菜+拼命练，一周瘦十斤。她未作过多思忖，径直为自己制定了一套严苛计划：戒掉一切主食、肉类、蛋类与奶类，每日仅食用无油无盐的水煮青菜，对饮食的把控近乎苛刻。

下班后直奔健身房，跳操、动感单车、深蹲、举铁，一练就是两三个小时。

头两天全身酸痛得厉害，连抬手都费劲。健身房教练劝她休憩，她却认定这是脂肪燃烧、瘦身之兆。即便疼痛到难以入眠，次日她依旧咬紧牙关，不顾身体的抗议，毅然前往健身房继续锻炼。

第三天早上，她的身体彻底崩了。起床都困难，硬撑着去上班，结果坐在工位上头晕恶心，吐得稀里哗啦。

下午上厕所时，她低头一看，尿液竟然是深褐色的，像酱油一样。她双手颤抖着拨通闺蜜电话，连声音都在发颤，带着几分惊惶道：“我刚排尿的颜色不太对劲！”"

送至医院检查，医生的脸色竟比她的更为阴沉，仿佛笼罩着一层浓重的阴霾，令人心生不安。肌酸激酶爆表，诊断结果是横纹肌溶解综合征，肾脏已经有早期受损。

医生直接告诉她："你这完全是自找的。极端节食与疯狂运动双管齐下，身体实难承受。如此过度损耗，身体机能不堪重负，长此以往，健康必将亮起红灯。肌肉变得异常脆弱，再拼命练就会'溶解'，产生的废物进入血液，直接把肾堵住。稍有迟缓，便可能陷入急性肾衰竭的困境。一步之迟，健康防线便可能被这凶险病症轻易攻破，后果不堪设想。"

小琳哭得梨花带雨，宛如泪人一般。她不过是怀揣着变美的憧憬，未曾料到一番折腾后，竟落得这般境地，令人唏嘘不已。

医生后来解释，只吃蔬菜会导致蛋白质、碳水化合物严重缺乏，身体被迫分解肌肉供能，代谢引擎直接"熄火"。平素缺乏运动之人，若骤然开展高强度训练，肌肉纤维会于缺氧环境中剧烈收缩，进而生成大量肌红蛋白。肌肉细胞破裂，内容物泄漏进血液，超过肾脏处理能力，肾小管被"堵死"。

此事一经在网络上传播，便令众多正投身于减肥征程的年轻人惶恐不已，他们的内心被莫名的惊悸所笼罩。有人心有余悸，坦言自己曾只吃草、狂练，幸亏没出事。也有人感慨，现在审美太畸形，非得瘦成竹竿才行。

小琳自出院后，心有余悸地对友人坦言：“往后，我绝不再如此肆意折腾自己了。”哪怕胖点，健康活着最重要。毕竟好身材得有命才能秀，健康没了，再好身材也白搭。


（信息来源：钱江晚报《一年不到体重涨了20多斤！22岁姑娘下“血本”减肥：每天只吃菜+高强度运动，三天后多项指标“爆表”，差点没命！医生提醒》）