十种蔬菜，被称为“营养冠军”

1、 羽衣甘蓝：全能营养蔬菜2、甜菜根：天然补血高手

3、秋葵：肠道疏通神器4、紫甘蓝：抗衰养颜之王

5、豌豆苗：元气解压蔬菜6、茼蒿：高钾养心蔬菜

7、苦瓜:天然植物胰岛素8、芦笋:备孕养生佳品

9、彩椒:维C天花板10、口蘑：免疫滋补菌菇

最好的养生，从来不是大补，而是三餐规律、吃对食材！