我前天中午喝了杯咖啡，结果前天夜里就是睡不着，夜里3点都睡不着，只能站起来开电脑到公众号上更新了一会儿文章，可惜半夜更新的文章没人看。
早上5点多有了困意，睡了一会儿。
昨天晚上我喝了两碗小米粥，喝到第2碗的时候就有点困意，躺在床上休息了一会儿，9点多起来收拾收拾，10点多睡了，一觉到天亮，夜里没有醒过，早上6:30才醒。
我觉得咖啡和牛奶都不适合我们中国人，反正我喝牛奶不耐受，喝咖啡半夜睡不着，喝小米粥，夜里睡得特别好。