【长寿从来不是目的，安顿好这一生才是】
长寿从来不是目的，安顿好这一生才是。现代人总以为吃得多是福，却不知每餐七分饱，让肠胃减负，身体才能轻装前行，适度限热量摄入还能延缓衰老。气大伤身，心平气和才能让免疫系统正常运作。熬夜更是大忌，错过细胞修复黄金时段，五脏六腑都受损。
晚年幸福也不是单纯长寿，像小区张阿姨，78岁虽腿脚不利索，但能自理，日子舒心；而李大爷卧床不起，即便儿女孝顺，也没了幸福感。所以，身体自主、心理丰盈、身边有依靠，才是安顿好一生的真谛。