终于找到爱做饭的理由了！不但护脑，还能防止老年痴呆。如果当年知道这种知识，我奶奶肯定会逼着我爷爷学会做饭，也不至于得老年痴呆。

以前我也总觉得做饭麻烦，虽然最终还是我做的多，但没想到它还有这么大的好处。

研究说，每周至少做一次饭，痴呆风险能降低超20%，做得越多，保护效果越明显。

想想也是，买菜要算账、备菜要规划、炒菜要记步骤，整个过程脑子都在不停转，这不比躺着刷手机更锻炼大脑？
而且自己做的饭，少油少盐，吃得也更健康。

以后再也不找借口不做饭了，为了不得老年痴呆也得坚持。