“是走投无路了吗？”云南楚雄，高三教师，压缩个人休息时间，为月考出题，兢兢业业，不料被一个老师针对，说部分题型没有贴合阶段性限定出题，将这位教师踢出教研群，他当众刁难，苛责，孤立这个教师，这个教师长期处于高压焦虑状态，终于留下一封遗书，跳楼轻生。

很少有人知道，看似体面的教师职业，尤其是高三教师，背后藏着怎样的身心重压，更没人在意，那些性格温和、习惯隐忍的人，心理防线被击穿时，有多绝望。

张某辉不是个例，在基层校园里，像他这样的教师还有很多。

每天清晨，天不亮就赶到学校，盯着学生早读；白天连着上几节课，课间还要解答学生疑问，批改堆积如山的作业试卷；晚上陪学生上晚自习，直到深夜才能回家。

除了教学任务，还要应对频繁的教学检查、教研会议、模拟考试分析，甚至还要兼顾学生的心理疏导，一言一行都要小心翼翼，生怕出错。

这些压力，张某辉默默扛了很多年，他性格温和，从不与人争执，哪怕受了委屈，也习惯自己消化，从不主动向人倾诉。

他曾私下跟关系要好的朋友说，高三教学压力大，累点苦点都能忍，就怕真心付出不被认可，更怕被身边的同事排挤孤立。

为了调节情绪，他试过下班后一个人去操场散步，试过听舒缓的音乐，试过把委屈写在本子上，可这些方式，终究抵不过长期的高压和突如其来的恶意。

高二时，学校教研组分派月考出题任务，恰逢高三备考进入关键期，大家都忙着自己的教学工作，没人愿意主动承接这份额外的负担。

张某辉看着教研组陷入两难，主动站了出来，说自己可以承担，他觉得，出题是为了检测学生的学习效果，也是自己的本职所在。

接下来的日子，他每天下班后都留在办公室，放弃了陪伴家人的时间，一遍又一遍调整题型难度。

可这份耗尽心血的付出，换来的不是认可，而是一盆冷水。

同教研组的杨姓老师，看到试卷后，没有任何沟通和探讨，直接否定了他的全部努力，理由是部分题型没有贴合阶段性出题范围。

这本是可以沟通调整的小分歧，可对方却态度强硬，不给张某辉任何解释的机会，当场删除了他的微信，还把他踢出了教研群。

从那以后，在学校里，杨姓老师刻意孤立他，不跟他对接工作，不跟他交流教学心得，甚至在其他同事面前，散布他的负面言论。

身边的同事，要么选择沉默旁观，要么刻意疏远，没人愿意站出来，帮他说一句公道话，也没人愿意听他倾诉委屈。

张某辉的心态，从一开始的隐忍、委屈，慢慢变得低落、焦虑。

他开始失眠，夜里翻来覆去睡不着，满脑子都是工作上的压力和同事的排挤；白天上课，强打精神，可眼神里的疲惫，藏都藏不住。

他试着说服自己，不要在意别人的看法，专心做好自己的教学工作，可长期的心理内耗，还是一点点侵蚀着他的意志。

他开始自我怀疑，觉得自己连一份试卷都出不好，觉得自己不适合当老师，觉得自己的所有付出，都是徒劳。

其实，他的崩溃，从来都不是一蹴而就的，而是长期高压、委屈叠加，再加上心理疏导缺失，一点点积累的结果。

很多基层教师，都和他一样，习惯了默默扛压，不懂得如何有效调节情绪，也没有畅通的心理疏导渠道，一旦遇到挫折和排挤，很容易陷入绝望。

4月24日傍晚，张某辉独自站在教学楼四楼的走廊上，那一刻，所有的委屈、焦虑、绝望，彻底爆发。

他没有犹豫，纵身一跃，试图用这种极端的方式，结束所有的痛苦。

万幸的是，有人及时发现了他，第一时间拨打了120急救电话，医护人员快速赶到，将他紧急送往医院救治。

很快一篇署名张某辉的文字发了出来，文字没有偏激的控诉，只是朴实地记录了自己被排挤、被针对的全过程。

好在经过全力救治，他的生命体征已经平稳，暂无生命危险。

关于他被同事孤立的细节，相关部门已经组成联合调查组，正在全面调查，后续会及时发布调查结果。

这件事传开后，引发了教育界的广泛讨论，很多基层教师纷纷发声，共情张某辉的遭遇，呼吁关注教师的心理健康，减少职场内耗。

大家都明白，教师也是普通人，也有自己的情绪和委屈，也需要被尊重、被理解、被关怀，而不是一味地要求他们默默奉献、独自扛压。

如今，张某辉仍在医院接受系统治疗和心理疏导，身体伤势正在逐步恢复，情绪也在家人和医生的陪伴下，慢慢趋于平稳。

他的家人一直守在身边，悉心照料，给他安慰和鼓励，帮他慢慢走出心理阴影。

姚安一中也在积极配合调查，同时开展校内教师心理健康排查，完善心理疏导机制，避免类似的悲剧再次发生。

这场悲剧，给所有教育工作者敲响了警钟：抗压能力从来都不是天生的，而是需要后天培养和外界关怀的。

信源：网易新闻