✅《国际医学研究杂志》发布了一项针对2.5万多人的最新研究：身体形态指数每增加一个单位，睡眠障碍风险就增加10%。👉🏻简单说：肚子越大，越容易失眠、多梦、半夜醒！调养睡眠是打破死循环的第一步。睡好了，代谢提升，白天有劲儿了，肚子上的肉才可能慢慢减下来❗❗