见谁都笑的人，可能从来没有为自己活过
敢当面翻脸的人，反而边界最清晰。
少和集体里“情绪价值最高”的来往，
因为讨好型人格和好人缘是两码事。
人越会哄人，内耗越大；
人越敢翻脸，越少抑郁。
一个人，如果经常拒绝别人的请求，
你要坚信，这个人一定有健康的边界。
一个人，如果教你“忍一忍就过去了”，
你要防范，他在教你自我攻击。
一个人，如果能取悦整个家族，
你要注意，
他一定在压抑自己的需求。
一群人，如果能联手指责那个“不合群”的亲戚，你要清醒，那个人才是心理最健康的。
心理成熟的人喜欢独处，
不讨好不解释。
心理病态的人拉帮结派，
今天吐槽明天冷战。
低质量的合群，不如高质量的独处。
圈子虽小，情绪要稳；朋友再少，拒绝要早。
