一个人打发时间，方式可多了，不同场景有不同玩法。
要是宅家，低成本又舒适。花2 - 3小时看场电影或纪录片，能开阔视野还能有情感共鸣；花1 - 2小时读读书，积累知识滋养心灵；花1 - 3小时做饭、烘焙，收获生活技能和成就感；花1 - 2小时整理房间，环境清爽心情也舒畅；花30分钟写日记、手账，自我反思梳理情绪；花20 - 40分钟冥想、瑜伽，让身心放松。
外出也不错。喜欢探索就来场City Walk，发现城市陌生角落；文艺爱好者可以去博物馆、美术馆与历史艺术对话。每天坚持1小时阅读、运动或学技能，一年后会有很大改变。