知書club 新书介绍丨这是一部高敏感人士的生存实录：从小自卑、敏感的尚喵，进入职场后遭到上司的打压、同事的疏远，原本就脆弱的心理防线终于彻底崩溃——她患上了抑郁症。

这是一本抑郁症患者的再生指南：在停职休息的黑暗日子里，强烈的自我谴责与厌恶几乎将尚喵吞噬。最终，她选择逃离。这不是退缩，而是灵魂的自我救赎，是另一种方式的前进。她通过很多温柔的“自我疗愈”，修复着受伤的心灵，重新找回了生命的光亮与自由。

尚喵的抑郁再生故事告诉我们，人生本就自由，拥有无限可能，大家都有随时离开困境，选择重生的权利。

1.《我决定不在意》作者尚喵的抑郁再生随笔，尚喵轻心理系列第三弹，高敏感作家直击人心的抑郁再生实录，在社交平台引起超过1000万读者含泪共鸣的治愈之书。

2.从出版社编辑到抑郁症患者，再到绘本作家，这不是虚构故事，而是一个普通人穿越黑暗的完整记录。我们会看到挣扎、软弱、反复，更会看到希望如何从裂缝中生长。

3.从绝望到重生，内心遭遇无人可见的雪崩后的逃离，不是退缩，而是灵魂的自我救赎，是另一种方式的前进。

4.写给以下人群：在工作者持续内耗，感到身心疲惫的职场人；对生活失去热情，对未来无措的迷茫者；渴望改变，却困于“别人会怎么想”的顾虑者；想帮助身边抑郁亲友，却不知如何做的陪伴者。

5.实用性强。不灌鸡汤，只提供路径，提供一套不同的“生存说明书”。

6.图文交互式疗愈设计，有心灵漫画、共鸣金句、专家解构。双色印刷，治愈插画，阅读体验好。

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