厄尔尼诺最明显影响：全国高温增多、南方暴雨洪涝、北方干旱少雨、强对流天气频发。
一、统一通用做法（全国所有人都要做）
1. 多看天气预报、气象预警，暴雨、高温、雷电预警提前防范，不冒险出行。
2. 常备简易应急包：矿泉水、饼干、手电筒、充电宝、常用药品、少量现金。
3. 注意防暑降温，少长时间暴晒，多喝水、少熬夜，老人、小孩、体弱人群重点防护。
4. 居家定期检查电路、燃气、排水，避免极端天气引发安全事故。
二、南方地区：重点防暴雨、洪涝、台风、闷热
1. 防汛防涝
- 低层、低洼住户提前准备沙袋、挡水板，阳台、楼顶、下水道及时疏通，防止积水倒灌。
- 暴雨天不蹚积水、不走桥下低洼处、远离河道、水库、山体边坡，防止溺水、滑坡、泥石流。
- 遇到洪水及时往高处转移，贵重物品提前抬高存放。
2. 防潮防霉
- 连续阴雨天关好门窗，使用除湿机、干燥剂，衣物、粮食妥善存放，防止发霉变质。
3. 强对流防护
- 雷雨大风天气，远离大树、广告牌、电线杆，居家关好门窗，不户外作业。
三、北方地区：重点防干旱、持续高温、山林火灾
1. 节约用水
- 日常一水多用，随手关水龙头，减少不必要用水，合理储存生活用水。
2. 严防高温
- 夏季避开中午高温时段外出，户外干活劳逸结合，常备藿香正气水等防暑用品，预防热感冒、热射病。
3. 严控防火
- 天干物燥，不在野外烧荒、焚烧垃圾、野外用火；农村、山区注意房前屋后杂草清理，预防山火。
四、日常生活与饮食防护
1. 极端天气下，不吃隔夜变质饭菜，暴雨过后生水不直饮，防止肠胃疾病。
2. 高温天清淡饮食，少油腻、少暴饮冷饮；多雨潮湿地区注意防蚊虫，减少皮肤病、传染病。
3. 合理规划出行，极端天气尽量减少长途赶路，不强行赶路、不冒险赶路。
五、农业、养殖户专属小妙招
1. 种地农户：
南方及时清沟排水，防止田地积水烂根；北方做好浇水保苗，选用耐旱作物。
2. 养殖农户：
高温给畜禽通风降温，多雨做好圈舍防潮消毒，减少病害发生。
六、简单总结口诀
南方防雨防内涝，北方抗旱防火烧；
全国统一防高温，预警多看别乱跑；
居家常备应急物，饮食安全要记牢。