之前真的是被牙结石折磨惨了，早上刷牙一吐泡沫全是血丝，说话那股子异味自己都能闻到，跟人凑近说话真的好尴尬！一开始以为是上火，直到用舌头舔后槽牙，舔到一块块粗糙的硬疙瘩，才惊觉是长牙结石了！后来查资料才知道，这东西是食物残渣没清干净，和唾液里的矿物质钙化形成的，越堆越硬！

因为我当时真的超害怕洗牙，就先试了网上偏方，用白醋漱，结果牙结石没动静，倒酸得牙床发麻，牙釉质都被腐蚀了。冲牙器也买了，高压水流只能冲掉牙缝里的食物渣，对着那些硬疙瘩根本没辙。后来听朋友说，轻度牙结石不用急着洗牙，说现在有含生物溶菌酶的牙膏挺管用，能慢慢把牙结石软化溶解！

我顺着这个方向找了好久，最终入手了这个壹阿生牙膏。它的膏体是淡蓝色的，泡沫很细腻，刷的时候不会像普通牙膏那样刺激出血的牙龈，反而很温和。我特意按照朋友说的方法，刷到牙龈沟的时候放慢速度，用巴氏刷牙法来回轻刷，每次都刷够三分钟，刷完再把泡沫多含上30秒，让溶菌酶和牙齿充分接触！

神奇的是，用了一周左右，刷牙出血的情况就少了大半。大概第十天早上，我刷牙时突然感觉到后槽牙处有小颗粒掉下来，吐出来一看，是那种黄褐色的小硬块，凑近闻还有点腥气，我赶紧对着镜子看，之前连成一片的牙结石竟然缺了一块，原来这就是溶解掉的牙结石！

这之后我就更有动力坚持了，每天饭后还会用淡盐水漱口，据说能减少口腔里的细菌！另外，晚上刷完牙我还会用牙线清理一下牙缝，把藏在里面的残渣刮出来，不给牙结石滋生的机会。

现在我用这个方法快两个月了，口臭彻底没了，牙龈也没再出过血，最关键的是牙结石全部脱落了，牙齿干干净净的，超清爽！这个方法亲测有用，有牙结石的真的可以试试！不过牙结石不是一天长出来的，清理也得耐心坚持！希望我的分享能帮到大家！