阚清子瘦好多浪姐日均6-8小时唱跳排练消耗巨大，被网友称为“魔鬼减肥营”。阚清子透露初舞台前因紧张失眠，但训练后迅速消肿瘦身。 戒奶茶、高热量食物，以水煮菜、蔬果汁（如西芹黄瓜苹果汁）为主，随身携带“饿就说明在瘦”手机壳自我激励。为应对产后虚弱和训练强度，长期服用中药调理身体。镜头显胖5-10斤，群像舞台对体型要求严苛。她坦言衣柜中连衣裙均因胯部脂肪堆积无法穿着，需通过减重提升上镜效果。 阚清子瘦好多