刷到这个22岁女生突击减肥出事的新闻，真的狠狠捏了把汗！

好多粉丝宝宝说，看姐姐的状态，才明白真正的好状态，从来不是靠三天打鱼两天晒网的狂练。

现在职场新人压力大，体重焦虑真的太容易让人急功近利了。但是！那种为了快速掉秤，连续狂练到肌肉剧痛、尿液变色的方式，真的拿命在赌啊！

然后话说回来，健康的身材管理，从来都不是自虐。就像姐姐的穿搭，松弛又舒展，不刻意紧绷，也不盲目跟风，把节奏掌握在自己手里。

说白了，减肥的本质是重建健康习惯，不是拿身体开玩笑。

22岁女孩运动减肥把肌肉练爆了别人减肥变美，她减肥差点进ICU，这波操作太猛了22岁女孩运动减肥把肌肉练爆了