我们8个老头每天早上走5公里，不吸烟不喝酒的死了5个，我今年78了，每天两包烟，早上2两酒，晚上2两，从没体检过，有时感冒吃两包999复方感冒冲剂万事大吉。还从没住过院。早一起凑伙走路的是老张头，比我大两岁，走得最勤快，前年冬天倒在公园步道上，再没起来。老孙现在走我旁边，步子迈得慢。他说膝盖疼，上礼拜儿子带他去拍了片子，说是关节磨得差不多了，得省着用。
人活到七十八，大半辈子风风雨雨都过来了，这辈子没听过太多养生大道理，反倒靠着一身随性的习惯，健健康康活到现在。我们这群住在附近小区的老头，以前一共八个人，天天清晨准时集合，沿着河边步道快走五公里，雷打不动。
这群人里，大半都是别人眼里的标准养生派，一辈子严格管住嘴，不抽烟不碰酒，早睡早起，饮食清淡，荤腥很少碰，顿顿讲究少油少盐，连情绪都刻意克制，从不生气动怒。
反观我，算是这群人里最不讲究的一个。一辈子烟不离手，到了这个年纪，依旧每天稳稳两包烟，早晚更是少不了小酒助兴，早上二两白酒暖身子，晚上再来二两解乏，几十年从没断过。
身边的儿女一直劝我戒烟戒酒，年年催我去医院做体检，害怕烟酒伤身，怕年纪大了查出各种老年病。可我从来没当回事，长这么大，正经体检一次没做过。
平日里头疼脑热小感冒，从来不去医院排队挂号，也不吃复杂的西药，简单冲两包999感冒冲剂，多喝两杯热水，好好睡上一觉，过两天自然而然就痊愈了。
活了七十八年，大大小小的毛病有过，但从来没有踏进医院住院半步，身子骨硬朗得很，每天五公里徒步走下来，呼吸平稳，腿脚有劲，不比那些刻意养生的同龄人差。
以前天天一起结伴晨走的老张头，比我还大两岁，算是队伍里最自律的人。不抽一根烟，不喝一口酒，作息规律，运动坚持得比谁都认真，一年四季风雨无阻锻炼。
我们都以为他身子最结实，肯定能安安稳稳长寿，结果偏偏出人意料。前年冬天的一个早上，照旧跟着我们正常走路，走着走着突然身子一歪，直接倒在公园步道上，再也没能醒过来。
好好一个常年养生的人，说走就走，当时这件事给我们这群老头冲击特别大，也让我越发觉得，所谓的极致养生，未必就能换来健康长寿，有时候太刻意反而未必是好事。
现在跟我并排走路的是老孙，以前身体素质也不错，同样烟酒不沾，天天坚持锻炼，可如今步子越走越慢，整个人看着没什么精神，还总念叨膝盖酸痛难忍。
上个礼拜他儿子孝顺，特意带着他去医院拍片检查，结果查出膝关节磨损严重，软骨几乎磨没了，医生再三叮嘱，不能多走路，不能劳累，往后凡事都要省着点用腿脚。
曾经一起晨练的八个老友，清一色养生自律的五个，先后陆续走了，要么突发急症，要么久病缠身早早离世。剩下的三个里面，就我一个烟酒不忌，反倒活得最自在硬朗。
很多人都说烟酒伤身体，这是不争的事实，我也明白这个道理，只是每个人的体质不一样，生活心态也不同。我一辈子想得开，不爱钻牛角尖，遇事不往心里搁，心态向来宽松。
那些一辈子忌口养生的老人，反而事事小心翼翼，担心三高，担心血管问题，担心各种慢性病，天天活得紧绷压抑，情绪长期放不开，久而久之，内里反而容易出问题。
我虽然烟酒不断，但心态松弛，想吃就吃，想喝就喝，不为琐事发愁，不跟人攀比较劲，日子过得随心随性。或许正是这份豁达，反倒让身体保持了该有的活力。
当然我不是说抽烟喝酒是好事，也不建议年轻人学着这样糟蹋身体，只是单纯说说我们老年人的现实情况。养生讲究的从来不是单一的忌口和运动，心态往往占了大半。
过度克制欲望，天天活在各种健康禁忌里，时刻焦虑自己的身体，长期精神紧张，反而会拖垮免疫力。反观随性一点，心情舒畅，吃得香睡得稳，也是一种养生。
老孙现在走路小心翼翼，再也不敢像从前那样大步快走，一辈子谨慎保养，到老还是落下关节病根。反观我，常年随性生活，腿脚灵活，走路有劲，日常行动完全不受限制。
一起晨练的老人越来越少，熟悉的面孔一个个离开，心里难免有些感慨。人这一生，长短祸福真的很难预料，不是管住嘴巴、拼命运动，就能稳稳留住健康。
往后我还是照旧过自己的日子，烟少抽点，酒浅喝点，保持每天走路锻炼，放平心态，不焦虑不纠结。顺其自然过日子，或许才是老年人最好的生活状态。
刻意养生的早早离世，随性生活的反倒硬朗长寿，这样的现实反差，真的让人看不懂。到底是规律作息忌口重要，还是心态舒畅随心活着更靠谱？