三个维持高频高能的习惯

第一、每天给自己半小时的独处时间

关掉手机，不看书，不听课，可以坐着，可以散步，观察自己的呼吸，观察脑子里飘过的念头。

这个习惯，比你看一百本书都重要。独处是你和自己连接的唯一通道，而连接自己，是一切觉醒的起点。

第二，在你的工作或生活中，找一个“事上练”的点

觉醒不是在山上打坐，是在红尘里修炼。

可能是你最难搞的那个客户，可能是你最头疼的那个同事，可能是你一直拖延的那个任务。把这个点当成你的修炼场，在上面练习儒家的“融合”、道家的“随顺”、佛家的“观照”。

第三，建立你的觉醒朋友圈

人是环境的产物，主动靠近那些让你感觉平静、清晰、有力量的人明师高人，哪怕只是偶尔聊几句，能量场也会相互感染。

如果你身边暂时没有这样的人，那就通过读书、听课、加入社群的方式，找到你的精神与灵魂同行者。